『野原ひろし 昼メシの流儀』第3話から第7話までの内容をまとめてレビュー！
本記事では、各話で登場するグルメ描写や注目のシーンを詳しく紹介します。
サラリーマンならではの“昼メシ”へのこだわりや、働く大人が共感できるポイント、そして見逃せない名物料理を徹底解説。今まで見逃していた人も、このまとめを読めば『昼メシの流儀』がもっと楽しめます！
この記事を読むとわかること
- 『野原ひろし 昼メシの流儀』3話〜7話のあらすじとグルメ描写の魅力
- 各話ごとに描かれるサラリーマンのリアルな昼メシ事情と人間関係
- 作品を通じて得られるランチタイムの楽しみ方や気づき
第3話：唐揚げと沖縄そば、サラリーマンの贅沢ランチ
『野原ひろし 昼メシの流儀』第3話では、働くサラリーマン・野原ひろしの“昼メシ”に対するこだわりと、ちょっとした贅沢を楽しむ姿がリアルに描かれています。
この回の魅力は、ただの「昼ごはん」では終わらない、サラリーマンの本音や生活感にあふれたグルメ体験です。
ひろしのランチタイムに共感し、食べ物の温かさやお店との思い出までも感じ取れる、見逃せない回となっています。
唐揚げ大盛りチャレンジの見どころ
第3話の前半では、サラリーマンの“勝負メシ”とも言える、唐揚げの大盛り定食が登場します。
ひろしは「たまには贅沢したい」と心の中でつぶやきながら、サービスで増量された唐揚げ10個に挑戦。
このシーンでは、働く大人が抱える“自分へのご褒美”や、“ちょっとしたチャレンジ”の感覚が存分に表現されています。
「ここで頼まなきゃ男がすたる」と自分に言い聞かせるひろしの姿は、多くのサラリーマンの心を打ちます。
また、ジューシーな唐揚げの衣がサクッと音を立てる描写や、揚げたての香りがふわっと立ち昇るシーンなど、グルメ描写のリアルさも本作の大きな魅力です。
唐揚げにレモンを搾るシーンでは、「この一手間で旨みが際立つ」と、ひろしの食への“こだわり”が垣間見えます。
多くの読者が「わかる！」と感じる、“唐揚げ定食あるある”の要素が詰まっているので、ぜひ注目してください。
沖縄そば店との別れ、常連の心情描写
第3話後半では、ひろし行きつけの沖縄そば店が突然閉店してしまうという出来事が描かれます。
ランチでお世話になってきた店のドアに「閉店」の貼り紙が貼られているシーンは、長年通ったお店との“別れ”に対する切なさや、“習慣の喪失”が生々しく伝わってきます。
サラリーマンにとって、ランチスポットはただの食事場所ではなく、仕事の合間の心の拠り所でもあります。
その場所が突然なくなることで、“日常のリズムが崩れる不安”や、“居場所を失った孤独感”を味わうのは、多くの働く人が共感できるリアルな描写でしょう。
沖縄そばの温かさや、だしの香り、もちもちの麺といったグルメ描写の細やかさも、作品のリアリティをさらに高めています。
「ここがあったから頑張れた」とひろしが感じるように、昼メシが日々のモチベーションになっていたことが、このエピソードからは伝わってきます。
総じて第3話は、サラリーマンの“日常と非日常”、そして“食と心の関係”を深く掘り下げており、食欲と共感を同時に刺激する傑作回となっています。
読者自身も「自分の定番ランチ」や「思い出の店」を思い出しながら、ひろしの気持ちに寄り添って読むことで、より一層物語を味わえるでしょう。
第4話：駅弁＆串かつ、出張グルメの魅力
第4話は、ひろしが出張先で味わう“非日常の昼メシ”がテーマです。
新幹線車内の駅弁選びから、大阪名物の串かつ定食まで、移動中だからこそ体験できるグルメのワクワク感が詰まっています。
「普段と違う場所」「限られた時間」「仕事の合間」というサラリーマンならではの制約の中で、最高の一食を選ぶ葛藤と楽しさが味わえる回です。
新幹線駅弁、迷いながらも満喫する流儀
ひろしは大阪への出張中、新幹線の駅弁コーナーで目移りします。
駅弁は種類が多く、「せっかくだから珍しいものを選びたい」という気持ちと、「外したくない」という安定志向のせめぎ合いがあります。
この場面では、サラリーマンなら誰しも経験のある“出張あるある”が表現されていて、思わず共感してしまいます。
周囲を見ると、エリートサラリーマンは手早く人気弁当を選び、少年はワクワクした顔でキャラ弁を選んでいます。
「自分はこの中でどう振る舞うべきか」と迷うひろしの様子に、年齢や立場で変わる“ランチの選び方”がにじみ出ています。
最終的にひろしは「幕の内弁当」を選び、さまざまなおかずをちょっとずつ味わう楽しみを実感。
「これこそ大人の贅沢」と思わず頷きたくなるセリフや、お弁当のふたを開ける瞬間の高揚感が、旅の気分を盛り上げてくれます。
駅弁ひとつにも、「選択」「葛藤」「満足」が詰まっていることを再認識できる名シーンです。
大阪串かつ、ビジネスランチの裏側
大阪到着後、ひろしは地元の串かつ屋でランチを楽しみます。
「せっかく大阪に来たなら、ご当地グルメを味わいたい」というのは、出張族ならではの欲求です。
揚げたての串かつ7本定食は、衣のサクサク感、ソースの甘辛さ、キャベツのシャキシャキ感が絶妙なバランスで、読者の食欲を直撃します。
ここで注目なのは、「本当はビールを頼みたいけれど、このあと大事な打ち合わせがあるから我慢する」という、リアルなビジネスシーンの葛藤です。
ノンアルコールビールで「気分だけでも出張気分を」と楽しむひろしの姿に、大人の知恵と余裕を感じさせます。
串かつを味わいながら、「この一本ごとに違う思い出ができる」と語るひろしのセリフは、食事が単なる“栄養補給”ではなく、“人生の彩り”になっていることを物語っています。
そして出張先での一食は、普段のルーティンから解放される“プチ冒険”でもあるのです。
この第4話を通じて、働く人の「ランチにかける情熱」や、「非日常の中で得られる小さな幸せ」が丁寧に描かれています。
旅先グルメや出張メシが好きな方にも、きっと心に響くストーリーとなるでしょう。
第5話：うどんすき＆パンケーキ、先輩後輩ランチバトル
第5話は、職場での人間関係や世代の違いが、ランチタイムにどのように現れるかを鮮やかに描き出しています。
うどんすきでの“おもてなし”、そしてパンケーキをめぐる“価値観のギャップ”が、サラリーマンのリアルな心情としてストレートに伝わる回です。
ランチが単なる食事を超え、“コミュニケーション”や“自己表現”の場になるという、現代社会の一断面を見せてくれます。
うどんすきで“おもてなし”の苦悩
この回の前半では、新人・高桐あきたけを連れて外回りに出たひろしが、ランチの店選びに思い悩む姿が描かれます。
「先輩としてカッコいいところを見せたい」「美味しいものを奢ってあげたい」と意気込むものの、実際には高桐の好みや世代の違いが気になって仕方ありません。
そんななか、ひろしが選んだのは“うどんすき”。
昼食としては少し珍しい鍋メニューですが、「一緒につつくことで距離が縮まる」「あたたかい食事で会話も弾むだろう」と期待を込めたチョイスです。
鍋から立ちのぼる湯気、もちもちとしたうどんの食感、染み渡るだしの香りが、画面越しにも伝わるような臨場感で描かれています。
しかし高桐は「普段あまり鍋を食べない」「最近の若者はインスタ映えするランチが好き」という世代のギャップをさらっと語ります。
「自分の常識がもう通じないのか…」と感じるひろしの内心が丁寧に表現されており、“昭和的な先輩像”と“令和の若手”の狭間で葛藤するサラリーマンのリアルに共感を覚えます。
それでも最後には「ごちそうさま」と素直に感謝されることで、ひろしは小さな達成感とホッとした気持ちを得るのです。
パンケーキ、会社員のイメージ崩壊!?
後半のメインは、ひろしが後輩・川口の元気のなさを察し、「好きな店に連れて行ってやる」と奢るシーンです。
川口のリクエストで入ったのは、意外にもおしゃれなパンケーキ店。
“会社員おじさん”が若者や女性で賑わうカフェに足を踏み入れるときの、居心地の悪さ・場違い感がコミカルに描かれます。
「おじさん一人でパンケーキなんて」「本当に大丈夫かな？」と不安になるひろしですが、川口が楽しそうにパンケーキを頬張る姿を見て、自然と笑みがこぼれます。
ふわふわの生地、たっぷりのメープルシロップ、色鮮やかなフルーツが盛り付けられたパンケーキは、まさに“インスタ映え”そのものです。
ここでは「先輩らしさ」や「会社員としてのイメージ」よりも、“人と人のつながり”や“気持ちを通わせる時間”のほうが大切だと気づかせてくれます。
ランチタイムは単なるエネルギー補給の時間ではなく、自分自身や相手と向き合い、理解し合うための大切な瞬間でもあるのです。
第5話は、職場や世代の違いに悩むすべての人に、“ランチの意味”を改めて考えさせてくれる内容です。
グルメ描写とともに、会社という枠を超えた「人間らしさ」を感じ取れる素晴らしい回となっています。
第6話：トンテキ＆アメリカ風中華、肉と異国の満足度
第6話では、ボリューム満点の“肉ランチ”と、ちょっと異国情緒のある“アメリカ風中華”という対照的なグルメが描かれています。
いつもよりちょっと贅沢をしたいときや、普段とは違う非日常感を味わいたいとき――そんな気分にぴったりな昼メシの選択が、この回の大きな見どころです。
ひろしの食に対する飽くなき探究心や、仲間とのやり取りもより人間味を感じさせる内容となっています。
分厚いトンテキで満たされる午後
前半は、ひろしがガッツリ系のトンテキ定食を味わうエピソード。
分厚い豚肉が豪快に焼かれ、濃い目のタレと、たっぷりのニンニクチップ――食欲をそそる香りが画面からあふれてきます。
「たまにはしっかり肉を食べてエネルギーをチャージしたい！」という気分のとき、誰しも共感できる願望がこのトンテキランチに詰まっています。
ガツンとくる食べごたえ、噛み締めるほどに肉の旨みが広がる感覚――サラリーマンの“午後も頑張れる源”を象徴しています。
付け合わせのキャベツや、ごはん・みそ汁のコンビネーションも絶妙で、「この一膳で元気100倍」という気持ちがリアルに伝わるシーンです。
ひろしは「こういうとき、贅沢してもいい」と自分を肯定し、食事による心のリセットも大切にしている姿勢が印象的です。
ランチに迷ったときは、こうした“ごちそう感”のあるメニューが、意外と午後のパフォーマンスを左右することもあるのかもしれません。
フードコート中華で味わう非日常
後半は、ひろしと後輩たちがフードコートに立ち寄り、“アメリカ風中華料理”を体験します。
チャーハンや甘酢あん、エビチリなど、日本の中華とは一味違うテイストや盛り付けに、ひろしは思わず「まるで海外ドラマみたいだ」とワクワクした気分を抑えきれません。
特徴的なのは、テイクアウト用の白いボックスや、スパイシーな味付け、そしてどこか“大味”で豪快な盛り付けです。
普段は日本らしい丁寧な定食に慣れているひろしですが、たまに異国風のランチを楽しむことで、仕事や日常の気分転換になるという気づきが描かれます。
この回では、“ランチがもたらす非日常”がテーマの一つ。
「いつもの場所・同じメニュー」に飽きたとき、新しいジャンルの食事にトライすることで、自分の世界が少しだけ広がる感覚が生まれます。
また、仲間たちと一緒にわいわい言いながらランチをシェアする楽しさも、オフィスワーカーにとっては大切な癒やしの時間。
食の“流儀”にとらわれすぎず、新しい体験を柔軟に受け入れる大人の余裕を感じさせてくれます。
第6話は、食のジャンルやスタイルを広げることで、日常のランチタイムに新しい刺激や楽しさをプラスするヒントが詰まった回です。
ガッツリ肉ランチ派も、たまには異国グルメを冒険してみたい方も、どちらにもおすすめできるストーリーとなっています。
第7話：ビリヤニ＆イカスミパスタ、未知のグルメ挑戦
第7話は、“未知の料理”にチャレンジするワクワク感と、後輩との微妙な人間関係が、グルメ体験と重なるストーリーです。
日本ではまだ珍しいビリヤニや、見た目のインパクト抜群なイカスミパスタ――どちらも「普段の自分」では選ばない昼メシだからこそ、新しい発見や成長、仲間との距離感に深みが生まれています。
昼メシを通じて“自分の殻を破る体験”と“相手への気遣い”を描いた、シリーズの中でも個性の強い回です。
後輩との距離を縮めるビリヤニ体験
前半パートの主役は、インドや中東料理として有名なビリヤニ。
ひろしは後輩・高桐に誘われ、「今日はカレーが食べたい」と言われて訪れた店が、まさかのビリヤニ専門店。
見慣れないスパイスの香りや、彩り豊かなライスに戸惑いながらも、「せっかくだから挑戦してみるか」と一口。
口に入れた瞬間、スパイスの奥深い香り、肉や野菜の旨みが一気に広がり、これまで味わったことのない“異国グルメ”の魅力に圧倒されます。
「自分の常識を疑うのも、悪くないな」と心の中でつぶやくひろしの姿には、変化を恐れずに新しい経験を楽しむ大人の余裕が表れています。
一方で、誘った高桐は「自分のおすすめが受け入れられるか」内心ヒヤヒヤ。
ひろしが「うまい！」と笑顔で食べる姿に、後輩との距離感が一気に縮まる感覚が伝わってきます。
昼メシは単なる食事ではなく、“人と人をつなぐコミュニケーションの場”だということを、このエピソードは改めて教えてくれます。
イカスミパスタで生まれる笑いと驚き
後半パートは、川口の「今日はパスタが食べたい！」という一言から始まります。
一緒に入ったイタリアンの店で、川口は“イカスミパスタ”を注文。
そのビジュアルに驚くひろし――真っ黒なソースに絡むパスタ、食べたあとは口の周りも歯も真っ黒というインパクト。
「昼休みにこれはヤバいのでは？」と心配しつつも、川口と笑いながら写真を撮るひろし。
食べてみると、磯の香りとコク、ガーリックの風味がクセになる美味しさで、見た目と味のギャップに驚かされます。
このパートは、“恥ずかしさ”や“冒険心”を素直に楽しめる仲間がいるからこそ、昼メシがもっと特別な時間になるというメッセージが込められています。
見た目や先入観にとらわれず、「食べてみなければ分からない楽しさ」が、笑いと驚きとともに表現されています。
サラリーマンとして日々忙しく働くなかでも、ちょっとしたチャレンジや小さな冒険を昼休みに取り入れることで、毎日がより鮮やかになる――そんな気づきを与えてくれるストーリーです。
第7話は、グルメと人間関係の化学反応をテーマに、サラリーマンの日常を新しい角度から楽しませてくれるエピソード。
“未知”や“変化”にワクワクできる人にも、日々のランチにマンネリを感じている人にも、ぜひ観てほしい一話です。
野原ひろし 昼メシの流儀 3話〜7話レビュー＆グルメ描写まとめ
『野原ひろし 昼メシの流儀』第3話から第7話までを振り返ると、それぞれの回でまったく異なるランチの世界が描かれていることに気づきます。
唐揚げのような定番“ガッツリ系”から、駅弁や串かつといった“出張メシ”、そしてうどんすきやパンケーキに象徴される“コミュニケーションランチ”、さらにはトンテキやアメリカ風中華、ビリヤニ、イカスミパスタといった“異国＆冒険メシ”まで、多彩なグルメ体験がつまっています。
どのエピソードにも共通しているのは、「昼メシが単なる栄養補給の時間を超え、自分自身や相手と向き合う特別なひとときになっている」という点です。
サラリーマンとしての立場や悩み、世代間のギャップ、新しい体験へのワクワク感――。
日々のランチを通じて、人間関係の変化や自分自身の成長が描かれることで、読者も「自分ならどんな昼メシを選ぶだろう」と自然に考えてしまいます。
- 定番メニューの安定感と、“時には冒険してみたい”という欲求の両立
- 仕事仲間や後輩との距離感を縮めたり広げたりするランチの力
- ランチが「働く自分」のスイッチを入れるきっかけになる瞬間
特に3話〜7話は、それぞれの「昼メシの選び方」や「誰とどんな思いで食べるか」という、働く人ならではのリアルな悩みと楽しみが細やかに表現されています。
どんなグルメも、“流儀”や“意味”を込めて味わうことで、日常にちょっとした彩りを添えてくれることが、改めて伝わってきます。
グルメ描写の細やかさ、そしてひろしの一言一言に込められた思いやり――。
『昼メシの流儀』が「ただのグルメ漫画」で終わらず、サラリーマンの人生や人間関係のドラマまで描ききる理由が、まさにこの5話分に詰まっていると感じました。
まとめ
『野原ひろし 昼メシの流儀』第3話〜第7話を徹底的にレビューし、それぞれのグルメ描写や見どころを解説してきました。
この作品が多くの社会人やグルメファンに支持されている理由は、食事シーンを通して“生き方”や“働き方”を描いているからだと実感します。
「普段の自分なら絶対選ばないメニューを試してみたくなった」「同僚や後輩ともっと積極的にコミュニケーションをとりたくなった」――そんな気持ちにさせてくれるのも本作ならではです。
ランチタイムは毎日の中でほんのわずかな時間ですが、その選択一つで気分が変わり、午後の仕事へのモチベーションも大きく左右されます。
本作を読むことで、「今日はちょっと違うものを食べてみよう」「大切な人と一緒に食事を楽しもう」という前向きな気持ちが自然と芽生えます。
今後も最新話が放送され次第、随時レビューとグルメ描写をまとめていく予定です。
働くすべての人の「昼メシの流儀」が、より充実したものになるよう、今後も応援＆発信していきます。
ぜひ次回もご期待ください。
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